骨折后骨质疏松吃什么钙片愈合快(骨折后骨质疏松吃什么钙片愈合快长骨痂!)

骨质疏松吃什么钙片好 骨质疏松吃什么药

骨质疏松是我们大家都很熟悉的一种疾病，大多是发生在年纪比较大的老人身上，而很多骨质疏松的患者会通过补钙来治疗，那么骨质疏松吃什么钙片好？骨质疏松吃什么药？

骨质疏松吃什么钙片好

骨质疏松患者常吃的就是碳酸钙，最基础服用的钙片是葡萄糖酸钙，每日300-600mg，还有氯化钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙，含钙量分别为27%，9%和13%。但单纯服用后效果欠佳，吃钙片较好的的是服用含有活性维生素D类钙片。还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是最好是吃含维生素D的钙片，因为维生素D能够促进钙的吸收，参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用，对防治骨质疏松效果较好。虽然补钙很多但并不一定起到好的效果。骨质疏松要进行针对性的治疗，比如防止骨质流失的药物，比福善美、阿仑膦酸、唑来膦酸等。

骨质疏松吃什么药

骨质疏松如果诊断明确，如果吃药物大体可以分为两类，一种是骨吸收抑制剂，第二种就是促进骨形成药物。骨吸收抑制剂有双磷酸盐类，降钙素，雌激素。最常用的有阿伦磷酸钠，还有鲑鱼降钙素，女性绝经期后可以吃雌激素。促进骨形成药物，一般都是甲状旁腺素。还有中成药物，和钙离子补充剂。临床上通常是选用双膦酸盐、活性的维生素D、甲状旁腺激素，还有降钙素，也就是有止痛疗效的药物，还有维生素K以及中成药等等。要明确骨质疏松症属于哪种类型，针对性选择一些药物去治疗。平时可以适当地多吃一点含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉以及新鲜的水果、蔬菜，都含有丰富的钙质。维生素D吸收以后，从而有利于身体对钙质吸收的情况，所以能够很好地促进钙质的吸收，从而预防骨质疏松的发展。

骨质疏松怎么治疗效果好

第一、注意营养的多样化。骨质疏松患者首先应高保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。

第二、注意对症用药。很多人对于骨质疏松的情况并不了解，其实骨质疏松的种类有很多，例如绝经性骨质疏松、老年性骨质疏松、继发性骨质疏松、营养不良骨质疏松等，不同的患病种类所需要的用药是不同的，其中阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物效果还是比较有效的，要在医生指导下用药。

第三、注意劳逸结合。虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担，但是平时出来适当运动，晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果还是比较明显的，患者可以在早上出来慢跑或者是散步，不要做大跳、大跑等剧烈运动，注意预防骨折的产生，患者还要注意保证睡眠质量。

骨质疏松吃什么药效果最好

骨质疏松是骨骼质量下降引发的骨骼疾病，一般用药需要根据患者的情况对症用药。老年性骨质疏松一般建议使用增强骨密度、促进骨形成的药物进行治疗，例如骨肽片，迪巧等等。对于绝经期的女性建议通过服用调整激素的药物和运动来阻止或者治疗骨质疏松；一般的患者可以通过口服钙片，或者是葡萄糖酸钙口服液，调整饮食结构，适当进行运动，避免过多酸性食物的摄入即可预防并改善骨质疏松。

老年人骨折后吃什么钙片好

如果没有胃部疾病（泌酸障碍），可选用以碳酸钙为钙源的钙制剂，如可选用钙尔奇D，这类钙制剂，含钙丰富，效果确切，效果价格比较好。可以早上喝杯牛奶，晚上服钙尔奇D1粒，也可以早晚各一（含钙元素600毫克，维生素D3 250-400国际单位，镁元素50-100毫克及其他矿物质元素）维生素D3可帮助钙吸收，提高免疫力；镁元素可帮助钙沉积于骨骼上，这些都有助于骨骼的愈合。另注意不要老卧床，长时间卧床会造成骨骼钙丢失，不利于骨骼愈合。

如果有胃部疾病（泌酸障碍），可选用以枸橼酸钙、葡萄糖酸钙为钙源的有机钙，这类钙的吸收不需要胃酸的帮助。不足的是这类钙因分子量大，钙元素的实际含量较低，而补足相同量的钙元素达到相同补钙效果的花费较高，习惯价格比较差。所以补这类钙要特别注意要补够钙元素的实际量，按说明书补，基本上都补不够。补钙没有效果，几乎都发生在这类钙，补钙量不足。

骨质疏松吃什么钙片

大家都知道，骨质疏松的病因之一就是缺钙，所以骨质疏松患者更应该补钙了。那么，骨质疏松吃什么钙片呢?补钙能治好骨质疏松吗?关于骨质疏松与补钙的那些事，下面详细道来。

骨质疏松吃什么钙片?

中老年人缺钙是常见问题，还有饮食结构不合理，更容易导致缺钙。这个时候需要吃钙片来补充人体所需钙量，同时，还需要补充维生素D，这是因为维生素d可以促进钙的吸收，只有人体吸收了钙，才能真正解决缺钙导致的骨质疏松。

补钙能治好骨质疏松吗?

有些人认为，既然缺钙会导致骨质疏松，那么我补钙是不是就可以治疗骨质疏松呢?其实不是这么一回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。一般人在六七十的时候就容易出现骨质疏松，这是因为人体内的骨质开始流失，一旦流失，就算补钙也是挽救不回来的。

所以，治疗骨质疏松最好的办法就是提前预防。一般人都在30-35岁之间，这个时期人会获得最高骨量，也就是峰值骨量，从这以后，人就开始丢失骨量，想要中老年时期身体硬朗的话，就得在35岁前打好基础。

钙补得越多越好吗?

很多人对补钙有很大的误解，认为钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，每个年龄阶段的人对钙的需求量也是有所不同的，比如在60岁以上的老人，他们每天所需钙的摄入量为800毫克。大量的补钙不但不会对身体有益，还会有损身体健康，导致人体血钙过高，引发诸多并发症。

所以，补钙也并不能治好骨质疏松，但是补钙可以预防骨质疏松。日常注意补钙量，正确补钙才是保障身体健康的要素。

骨质疏松吃哪一种钙片最好

您好，骨质疏松单独补钙时最好补柠檬酸钙，吸收力高，不要用碳酸钙，价格便宜但吸收力很低。除了补钙以外，更主要的是补充维生素D3 和维生素K2.

根据美国骨质疏松杂志2012年3月8日.发表的一篇临床验证论文（PMID：22398856）证明：长期服用钙加维生素K2加维生素D3 可以有效恢复骨质疏松的症状同时降低骨折的发生率25％。

那么这些营养素是如何影响骨骼健康的呢？

钙：有新的证据表明维生素K2 能够将钙质保留在骨骼中，同时防止钙质沉积在你不想要它的地方 - 比如你的各种器官，关节间隙和动脉中。大部分动脉斑块是由于钙质沉积形成，因此称为“动脉硬化”。

维生素K2能够激活一种叫做骨钙蛋白的蛋白质激素，由成骨细胞产生，这是将钙结合到骨骼基质中所必需的。骨钙素似乎也有助于防止钙沉积到动脉中。因此，虽然增加钙对你的骨骼有好处，但它对你的动脉来说就不好，它可以变得钙化。维生素K有助于保护您的血管在高钙水平存在时不会钙化。

维生素D3：如上所述，维生素D3可以帮助你的身体吸收钙，但维生素K可以将钙带到你需要的骨骼。您可以将维生素D视为守门人，控制谁进入，维生素K作为交通警察，将流量引导至需要去的地方。很多交通 - 但没有交通警察 - 意味着到处都是堵塞，拥挤和混乱！

换句话说，如果没有维生素K2的帮助，你的维生素D有效进入的钙可能会对你起作用 - 通过在你的冠状动脉而不是你的骨骼中积聚。甚至有证据表明维生素D的安全性依赖于维生素K，维生素D的毒性（尽管D3形式非常罕见）实际上是由维生素K2缺乏引起的。

如何从天然来源获取这些营养素呢？

钙，维生素K2和维生素D3显然是以补充形式提供的，但你应该知道你也可以从食物和太阳中自然获取它们。

特别是，如果它是基于食物的钙，你的身体会更好地利用钙。良好的来源包括来自牧场饲养的奶牛（吃植物）的原料奶和奶酪，绿叶蔬菜，柑橘类水果，角豆，芝麻和小麦草等，仅举几例。来自膳食来源的钙通常比补充剂中的钙更好地被吸收和利用，这可能增加心脏病发作或中风的风险。

至于维生素D3，让皮肤暴露在自然光下是获得足够的这种重要营养素的最佳方法。来自阳光的维生素D充当促激素，在皮肤中迅速转化为25-羟基维生素D或维生素D3。第二个最佳选择是在无法自然晒太阳的情况下服用口服维生素D3补充剂，然后监测您的水平以确保您'在治疗范围内。

理想情况下，通过多种膳食来源（多叶绿色蔬菜，日本的纳豆等发酵食品，生乳奶酪等）和K2补充剂来优化您的维生素K2，因为大多数人从他们的饮食中得不到足量的维生素K获得全面的健康益处。如果你服用抗凝剂，你必须小心使用维生素K，但如果你一般都是健康的而不是这些类型的药物，我建议每天150-300 mcg。

您可以单独服用维生素D3 和维生素K2, 也可以用以下的综合溶脂维生素D3,它不仅包含维生素k2,还有人体必须的维生素A和维生素E.

您可以在京东网初蓝海外找到。它会帮省掉一些麻烦。这种是美国医用的维生素D,一瓶含60粒，可以吃两个月。钙质方面最好从食物中获取，不含糖的酸奶，奶制品，绿色蔬菜，海鲜等等。同时有阳光的时候尤其是每天11点到12点之间到户外接受阳光，尽量穿半袖的衣服和短裤从而得到最多的阳光照射。

坚持12到18个月相信一定会见到效果的。

骨质疏松吃什么钙片

骨质疏松吃什么钙片

很多人们在生活中，都会遇到骨质疏松的问题，尤其是对一些中老年人来说，骨质疏松更是成为一种常见的症状，所以说，现在人们就希望能通过吃钙片，改善自己的骨质疏松，那么骨质疏松吃什么钙片比较好呢。

骨质疏松吃什么钙片

现在众多人们如果是出现骨质疏松的问题，想要通过钙片来补充的话，则是需要考虑吃一些富含维生素D的钙片，因为维生素D是可以促进人体对钙的吸收，像是现在市面上销售的钙片产品有很多，所以说，在选择钙片的时候，要根据医生的建议。目前对中老年人来说，钙尔奇钙片是最佳的选择，因为能帮助人们更好的补钙，而且还会有不错的疗效，在补钙的同时，还要每天坚持晒太阳，是有利于钙吸收的，从而能帮助人们改善骨质疏松。

骨质疏松吃什么钙片呢，对现在一些中老年人来说，如果说是遇到了骨质疏松的问题，那么单纯的补钙还不够，还需要做好钙的补充，在平时的生活中，多吃一些钙量含量高的食物，尤其是要注意多晒太阳，做好身体锻炼，才能很好的预防骨质疏松，从而能解决这一问题。

骨质疏松吃什么钙片最好

骨质疏松是一种常见的全身代谢性疾病，主要表现为骨量钙质明显减少，主要见于绝经期后的妇女和老年的患者。主要表现为脊柱和四肢的疼痛。常常导致病理性的骨折。

治疗方法：

1、一定要多运动，适度的运动有助于总体钙量的增加。

2、要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充钙维D软胶囊可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。