骨质疏松容易骨折吗(骨质疏松容易骨折吗女性)

骨质疏松的症状有哪些？如何才能防止患上骨质疏松？

很多人对于骨质疏松这种疾病并不了解，但是，一旦患上这种疾病，对于我们的人体健康还是有一定影响的。那么，骨质疏松的症状有哪些？如何才能防止患上骨质疏松？我们大家一起去了解一下。

一、骨质疏松的症状有哪些？

很多人都不了解骨质疏松这种疾病，所以，可能也不知道骨质疏松的症状有哪些。一旦患上骨质疏松，就会有一些比较明显的症状。 比如：容易出现疲劳，腰痛，背部疼痛，也会出现全身骨痛。主要表现为疼痛，以腰腿疼痛为主。其次，少数可能还会出现呼吸功能下降，驼背等症状。驼背这种现象也是比较明显的，因为长期的腰背部腹痛，就会出现驼背的情况，驼背的情况会越来越严重。在很严重的情况下，还会出现骨折的情况。严重的骨质疏松最容易导致骨折，比如说：胸腰椎压缩性骨折，髋关节骨折等等。因此，一旦出现腰腿疼痛的情况，都要及时的去医院进行检查，做到早发现，早诊断，早治疗。

二、如何才能防止患上骨质疏松？

对于骨质疏松的预防也是很有必要的，在生活中，要有一个好的饮食习惯，可以多吃一些富含钙质，蛋白质和维生素类的营养物质。比如：鱼肉，瘦肉，牛肉等。另外，不要抽烟，喝酒，喝浓茶等。平时的时候要多运动，多晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。日常生活中一定要加强锻炼身体，健强骨骼和肌肉。青少年或者是婴幼儿时期时，一定一定要注意补充钙的摄入，注意营养均衡，这是很重要的。平时的时候一定不要抽烟喝酒，多锻炼身体，这对于预防骨质疏松也有很大的好处。

骨质疏松的危害都有哪些？我们怎么预防？

骨质疏松是我们日常生活中非常常见的一种疾病，大多数的发生在中老年人的身上，而且是一种慢性的疾病，骨质疏松会给患者带来疼痛，而且骨质疏松的人非常容易出现骨折的情况，大多数老人之所以驼背，也是因为骨质疏松造成的。所以在日常生活中，我们一定要调整自己的生活方式，及时的去补充钙元素，多出去晒晒太阳来预防骨质疏松。

一、骨质疏松的危害有哪些

1、骨质疏松会引起疼痛。患者在患上骨质疏松之后，疼痛几乎是如影随形的，会对生活带来很多的困扰，大部分的骨质疏松患者都是腰部疼痛，直到后来逐渐的腿部疼痛，影响到直立行走。患者在久坐或者仰卧的时候都会有骨头疼痛的感觉，在冬天的时候受到寒冷刺激，疼痛也会加重。

2、容易骨折。由于老人身体里面的钙流失，所以非常容易出现骨质疏松的现象，骨骼的密度也会降低，所以在日常生活中可能随便摔一跤就容易引起骨折，所以老人摔跤是非常危险的事情。

3、弯腰驼背。骨质疏松非常容易影响到身高，所以不论老年人之前的身高有多高，都会出现缩短驼背和腰酸背痛的现象，因为患者在患上骨质疏松之后，脊椎会受到压迫，从而导致身体里面的骨质受损，身体的骨骼压力也会增大，所以容易出现驼背的现象。

二、如何预防骨质疏松

想要预防骨质疏松，平时的生活以及饮食都要保持均衡，多吃一些富含钙元素和蛋白质的食物，保证低盐的饮食。如果天气好的时候要出去晒晒太阳，保证自己的身体有足够的日光照射，并且要进行适当的运动，可以有规律的进行一些负重或者肌肉的练习，以此来减少跌倒和摔跤的风险。

骨质疏松对身体有什么危害？

一、骨质疏松对身体最大的危害就是容易出现骨折，特别是中老年人最容易出现这种情况，他们也是受到骨质疏松危害最大的人群。

我们都知道小孩是最不容易出现骨质疏松的情况，在慢慢成长的过程当中，只有老年人最容易受到骨质疏松的侵袭。骨质疏松所带来的危害就是骨折，老年人出现骨质疏松之后，身体的骨头就容易变得非常脆弱。可能是轻轻的碰撞或者摔倒就容易造成骨头断裂，这其实就是骨质疏松带来的危害性，他们没有办法像年轻人一样拥有良好的身体素质。

二、骨质疏松容易导致骨头变形，容易出现一系列驼背现象，这些驼背现象就容易导致某些器官受到压迫，出现胸闷、憋气的情况。

大多数老年人在年迈之后，就容易出现驼背的现象，其实这就是典型骨质疏松造成的结果。骨质疏松慢慢会形成脊椎变得更加弯曲，脊椎弯曲其实还可以正常生活，只不过在脊椎弯曲的情况之下，我们的有一些心脏或者肺部容易受到压迫。如果肺部一旦受到压迫，那么我们就会出现呼吸急促的情况，严重情况有可能会造成窒息，这是老年人需要注意的地方。

三、骨质疏松会造成人的身体变得非常疲惫，经常会出现腰酸背痛的现象，有时候还会引起全身不断疼痛，对于人的健康非常有影响。

大多数老年人其实会出现身体疲惫的情况，他们可能没有做太多体力活，但是他们的体力已经跟不上了，这与他们的身体健康状况和骨质疏松有关。有时候他们会出现腰酸背痛的情况，特别是在极端天气之下，他们身体的疼痛程度会更高。这其实就是骨质疏松带来的影响，最好的方式就是给他们补充一些钙物质和维生素D，多让他们去晒太阳。

骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆？

首先骨质疏松通常女性的发病率要高于男性，经常表现的症状是骨质密度降低，骨头容易断裂，容易造成骨折，经常会有这几种情况引起。

第一：饮食因素。钙是人体最丰富也是最重要的矿物质，占体重的2%，其中大部分都是储存在骨骼内，如果长期缺乏含钙食物的摄入，很容易会造成骨质密度的降低，导致吸收障碍。食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度。同时长期饮酒的人群患上骨质疏松的概率更大， 长期饮酒会使肝脏受到损害，功能下降，导致体内的元素物质异常。

第二：光照不足。晒太阳很多朋友会觉得晒黑或者热，但是适量的日光紫外线能够帮助人体可以利用吸收的原料自行转化制造。维生素是人体必须元素，经常晒太阳可以补充维生素D，维生素d又是帮助人体吸收钙质的主要元素，所以如果维生素不足，也很容易患上骨质疏松。老一辈的人说，经常晒晒太阳，原理疾病，这句话还是有道理的。

第三种因素就是运动量缺乏，骨骼系统主要就是负重和运动，人体可以利用吸收的原料自行转化制造。如果长期不运动，身体关节缺乏活动也会导致骨质问题。

第四种因素就是药物因素，有些患者经常会吃一些激素，而有些药物正是骨质疏松症的诱其实骨质疏松的病人对我而言还是比较常见的，其中曾经服用过氨糖药物或者想通过氨糖药物缓解骨质疏松的病人也是不在少数。为了让各位对骨质疏松这一症状以及氨糖这一成分有更清楚的了解，我今天特意准备了一篇关于“氨糖与骨质疏松”的相关内容给大伙。

一、氨糖究竟是什么？

为什么有许多人会觉得氨糖对骨质疏松有帮助，归根到底还是因为很多人并不清楚氨糖是什么？

氨糖在医学上的全称为氨基葡萄糖，不懂的朋友可以将它理解成“软骨健康元素”即可，因为氨糖在人体的主要作用就是帮助关节软骨里的基质去合成蛋白质聚糖，从而确保关节软骨的正常活动。

不过人体内的氨糖并不是无限储存，随着人体年纪的增长，氨糖会随之而流失，导致关节软骨出现磨损和退化。中医调理骨质疏松是什么原理呢？就是从补肝肾强筋骨的角度出发，增强骨质密度调理骨质疏松。

最后分享一个经常在家可以自己做的食疗方来预防骨质疏松。

方名：桑葚牛骨汤 ：桑葚25克，牛骨250~500克。

制法： 将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。事实上，营养学专家研究发现，氨糖和钙的获取来源也是出奇地相似。氨糖主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，而这些食物也是含钙比较丰富的，但由于日常生活当中吃虾壳这类食物的人是极少数，也没有谁的牙口可以好到拿蟹壳当饭吃。

由于食物摄入的限制，我们国家的人均氨糖每天摄入是不够的，根据我国发布的营养成分推荐含量来看，要想氨糖吃够的话，每天起码要摄入1200mg-1500mg。

在这种情况下日常饮食是根本吃不够的，就连我这个骨科医生都很难保证，因此很多情况下老年人需要额外补充氨糖。骨质疏松是一种代谢性骨病，其实就是由于各种因素导致骨组织量减少，骨密度和骨质量下降，使得骨头变得脆弱，从而容易出现骨折等全骨性问题。

骨质疏松主要为原发性骨质疏松，根据情况可以分为绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松以及特发性骨质疏疏松。绝经后骨质疏松是指中老年女性不来月经之后的5到10年之间出现骨质疏松，是由于雌激素激素水平过低，无法有效抑制破骨细胞。进而导致骨细胞被分解与吸收，出现骨量下降和骨骼中空隙增加，继而会出现骨质疏松。

而老年性骨质疏松就很好理解，就是70岁以上老年人容易出现骨质疏松，这是无法避免的。因为随着年龄的增长，老年人吸收营养的能力下降，并且还会有器官功能的衰退。这些原因会导致维生素D缺乏、慢性负钙平衡等，出现骨量及骨质下降。生长性骨质疏松：见于少儿生长期期，因生长速度过快，钙的需求量供不上生长的需求，骨的形成与吸收被打破，骨代谢发生了异常。临床常见的症状为生长性骨疼。

4，废用性骨质疏松:因病或骨折制动长期卧床，在肌肉萎缩的同时也会发生骨质疏松。造成全身疼、或骨折愈合延迟，或长期不能愈合。

5，营养不良骨质疏松:缺乏钙、镁、氟、维生素A、维生素D、加上高盐饮食，运不不足、日光晒的过少等，均可引起骨质疏松。疾病引起骨质疏松:(1)内分泌疾病因素:性腺功能不全、库兴综合征、垂体功能紊乱、甲状腺功能亢进、甲状腺旁腺功能亢进、1型糖尿病、库兴综合征等都可被破氮平衡而造成骨质疏松。(2)消化系统疾病:胃切除术后、肝胆疾病、吸收不良综合征等。(3)血液病:白血病、骨髓瘤、桨细胞病等。(4)结缔组织病:类风湿性关节炎、病风、系统性红斑狼疮等。

7，药物性骨质疏松:应用糖皮质激素、 肝素、化疗药甲氨蝶呤、环孢素等。

8，吸烟、饮酒、大量饮用咖啡均可诱发骨质疏松。

总之引起骨质疏松的原因很多，虽然是老年的多发病，但可见于任何年龄，所以决不是老年人的专利。

骨质疏松对身体有什么危害？

骨质疏松严重危害老年人的健康，甚至危及老年人的生命。死亡率可达百分之十到百分之二十。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，可由轻微的外力引起，如咳嗽和肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松和骨折的发生率高达12%。较轻的人可能会限制他们的活动，而较重的人则需要长期卧床，从而给社会和家庭带来沉重的负担。老年人骨折可引起或加重脑血管并发症，导致肺部感染、褥疮等并发症。建议平时可以服用Dr.LPS青春UP，可以促进骨循环和骨代谢，强化骨骼，使骨骼增厚、骨密度紧密，预防和改善骨质疏松症，恢复年轻人的骨骼状态。

老年人易发生骨折的原因是由于骨质中

老年人容易发生骨折的病因通常有以下两种：第一种，由于骨质疏松而导致的骨折，老年人平时体育活动相对较少，而且激素水平分泌会逐渐下降，再加上饮食情况不好，没有办法摄入足量的钙质，所以会最终导致老年人骨质疏松，骨质疏松之后就特别容易骨折，骨头所能承受的损伤强度明显下降。第二种，老年人容易骨折是由于机体的协调能力逐渐下降，老年人可能患有一些疾病，这些疾病会影响到老年人的反应能力以及机体的协调能力，所以通常容易发生骨折。