骨折手术后三个月了能减肥吗

根据你骨折造成的症状，如果能锻炼的话还是坚持锻炼，但是锻炼要以柔和类的太极等。如果不能锻炼的话可以自己按摩下，控制饮食，保持心情愉快。不建议服用减肥药来减肥，现在机体刚刚修复好自身的骨骼，内环境比较脆弱。减肥药有副作用，最好根据自己的实际情况，合理饮食和运动，循序渐进来减肥。

煅炼腰背肌 “燕飞”式，俯卧在床上，以腹部为支撑点，头、上肢、腰、下肢一起向后向上挺，每天起床后、睡觉前各做5-10次，可以很好的锻炼腰背肌。

脊椎骨折钉棒固定手术后三个月的功能锻炼，加强腰部和背部肌肉的力量训练，可以在床上练习提臀的动作，这样可以增强腰部和背部肌肉的力量。对于锻炼下肢的方法，可以收缩肌肉或者做抬腿练习。对于伴有脊髓神经损伤的对于。

你们骨折康复之后,是如何减肥的,晒一下减肥方案???我要减肥

1、摆脱高热量饮品　想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。

2、苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

4、初期断食阶段：断食不是不吃不喝，断食是吃五谷，也叫做“辟谷”。正常的营养和维生素摄入还是要有的，要不然，你无法坚持21天。

5、这个身高和体重的比例其实还好啦。不算很胖。每个人的瘦身方法不一样。比如我就是要三餐按时吃才会瘦，不吃反而会虚胖。‘多做运动。做自己喜欢的运动，就算是散步或者是瑜伽都可以哦~有一定周期性的做运动，就可以了。

6、肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。 如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。

小腿骨折五个月能不能减肥

没有办法，你必须先给骨头生长以一定的营养，不能想着减肥，那样的话，骨头生长的会很慢，也没有好的营养成分，我看你还是先把腿养好了以后再减。

建议你健康减肥。通过饮食来减肥。要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。

不建议服用减肥药来减肥，现在机体刚刚修复好自身的骨骼，内环境比较脆弱。减肥药有副作用，最好根据自己的实际情况，合理饮食和运动，循序渐进来减肥。

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

建议不吃。减肥药也是药，既然是药物就要考虑副作用、不良反应的问题。因为很多减肥药是非处方药物，不经过医生处方即可购买，所以在购买前，一定要看清说明，选择没有副作用和不良反应的减肥药。

撕裂性骨折处理得当不会造成双腿不一样长，除非是粉碎性骨折。并且，即使有轻微差异，现在的医学手段是可以处理的，放心好了。没有腿的都能跳舞，你为什么会担心不能跳？天气变化的确会对筋骨伤病又影响。

腰椎骨折两个月能减肥吗?

腰椎骨折一定要躺，这样好的彻底些，胖点没关系，少吃点就行了。

别吃减肥药，都是泻药，妨碍营养吸收的，你现在主要做到健康饮食就行了，别吃的太补，骨头汤之类太油腻的东西别吃，水果蔬菜，优质蛋白多次，营养丰富的全麦，低脂肪的牛奶等等，以后病好了活动多了，又能苗条的。

即使从表面上看来，减肥效果还不错，但是如果不补充流失的肌肉的话，持续的减肥和保持体重都会变得更困难。真心想减的话，建议你到网上找到 湖南女报账员用公款减肥 的这个新闻，这个权威新闻一定对你的有切实帮助的。

术后主少要一个多月后，伤囗愈合正常，才能向征性的做一些动作，而不能锻炼背肌。锻炼背肌要两个月以后。